اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بلاإسم
- حقيبة بحجم مناسب (يراعى أن تكون قابلة للإغلاق بقفل)
- أدوات نظافة شخصية (أمواس حلاقة +رغوة حلاقة + شامبو + صابون + فرشة ومعجون أسنان)
- بخاخ أو بودرة لمنع رائحة الجزمة أكرمكم الله
- شراريب (جمع شراب ) عدد كافي (10_15)
- فنايل + سراويل داخلية (عدد 10-15)
- بدل+بناطيل اللون حسب المطلوب في القوة التابع لها دورتك (عدد5-8)
- جزمة رياضية من نوع ممتاز وأصلي وهذي مهمة جدا جدا لتجنب الإصابات
- منشفة جسم (عدد 2-3)
- أدوية أساسية (مسكن ألم للصداع والسخونة + حبوب لتفكيك العضلات + مضاد حيوي + مرهم لآلام العظام والمفاصل + مرهب تسلخات للحساسية بين الفخوذ)
هذا اللي يحضرني وإذا تذكرت شي جبته لكم
راجعو الصفحات قبل 11 ...... الإخوان فصلوا في الطلبات وماقصروا
|
[align=center]
[mark=#FFFF00]
الشنطة رياضية مثل اللي ع الكتف والا اجيب شنطة سفر
وبالنسبة للشراريب حقت ارياضة والا رسمية
الله يعطيك العافية تعبناك معنا
[/mark]
[/align]