اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دم الوريد ابي افهم منو كاذب عليك وقايلك لازم لياقه ؟؟؟ اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دم الوريد ياخي انت دورت مباحث مو طوارى عشان تحتاج لياقه وبعدين ترا مو من تجي تركض لا . اول ماتجي اسبوعين يسوونلك لياقه هم وبعدين ترا المركز صغير . واصلا بنسبه للهروله ترا ثلاث فرات كل صبح وخلص لاتخاف تساهيل حبيبي ورربك انا سائل عن دورت المباحث وربك مافي تعب التعب هو الي بـ 45 يوم انهم يحبسونك فقط لاكن من ناحيت التعب الجسماني لاتخاف يعجبني الي كذا يرفع معنوياات الشباااب وبالتوفيق لشباااب المستقبل
اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دم الوريد ابي افهم منو كاذب عليك وقايلك لازم لياقه ؟؟؟