هلاوغلا اخوي شفراوي اللون

شـكرا لك وبارك الله فيك ...

بالنسبة للسباحة بشكل عام انا اعرف اسبح لاكن على الظهر لا والله مااعرف
وياليت يالغالي تشرح هالنقطة املاء النظاره بالماء وثم فرغ الماء منها
وكذالك انزع الليي من BCD(الجاكت)الموصل للهواءوركبه تاني

تكفوون الله يخليكم ردوو باسرع وقت