اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أخصائي تأهيل
بالمختصر اللي تحتاجه معك :
شراب ابيض عدد 12
جزمة رياضية لوتو او نايك او اديداس خاصة بالجري
فنيلة بيضاء الحلق 7 عدد 10
سروال قصير عدد 10
فنيله رياضية بيضاء باناصر كم قصير عدد 3 + كم طويل عدد 3
بنطلون رياضي ( اللون حسب القوة ) عدد 3
حقيبة صغيرة فيها ادوات النظافة اللي تحتاجها ( معجون فرشاة امواس حلاقة مقراط شامبو مزيل عرق ... الخ )
منشفة كبيرة عدد 1 او 2
مجموعة ادوية ( بنادول / فيتامين سي / ديكلوماكس 50 / مضاد حيوي )
عطر
والباقي ماراح تحتاجونه عالاقل في فترة الاستجداد
|
بيض الله وجهك أخوي
طيب بالنسبة للمكالمات متى اقدر اكلم اهلي ؟
وهل وقت انتهاء الدورة محدد ؟
وكيف اقدر أحجز العودة من الدورة ؟