امشكى نفسك واحكمى الموقف وقبل ما تتكلمى فكرى فى الكلام اللى هتقوليه عشان يطلع منك من دون خجل العرق سهله تقدرى تخفيه بمنديل الوش الاحمر دى عليكى انتى محدش يقدر يتحكم فيها غيرك الارتجاف حاولى تكونى سانده على حاجه او تكونى ماسكه حاجه