[QUOTE=تسوي رجيم وتسوي لك جدول غذائي
بالتوفيق للجميع[/QUOTE]
ياغالي انا ماكتبت هنا الا عارف انه ما مني فايده
مورجيم بس الا اضربت عن الاكل يالله اكل لكن وش تسوي باللي ياكلك غصب
واذا اكلت اكل وجبه وحده باليوم لكن ما شاء الله علي اذا قعدت ع وجبه ماقصر
شااااكر لك مرورك