اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة راعي حلال
مشكورررر
وجارى تجربتها ع ذمتكـ
|
موفق بس( موتنام العصر الى المغرب) وتقول والله ماتنفع
قومت الصبح لابد منها (7....8) ممارسه بعض الانشطه
ترك السهر والنوم الطويل (المستمر يوم اويومين)
شرب كوب من الزنجبيل كل يوم قبل الاكل وفى اثناء اليوم العادى
مع تخفيف السكر اوالعسل يخفف الوزن (يتخلص من الدهون الزائده)
مجرب كان وزنى 85 واستمريت على الزنجبيل كل يوم قبل الاكل وبعد الاكل
الين ماصاروزنى 73 ولكن اذا اكلت مااشبع حالى امتثال لرسولنا
(نحن قوم لا نأكل حتى نجوع واذا اكلانا لانشبع )