اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البقى براسك
[/I][/COLOR]
هههههههههههههههههههههههههههههههههههه
لا تضحكني لان الي ما عنده لياااقه ياويله
لانك تنقطع عن الهروله ويجاازونك
يروشونك وانت لابس البدله ويخلونك تدحرج في الميدان
وتفطر في عشر اعدااد
يعني من 1 الى 10 ويقول لك ثاابت وانهض وشوف انت كم تقدر تاكل في العشر الاعداد
والله يوفقكم يارب
|
من ناحية الاكل والترويش عادي لاني نحيف اصلاً 
بس المشكلة اذا هرولت 500 متر اتعب النفس مش ولا بد 
يعني تنصحني من الحين اقلب نضامي هرولة يومياً