اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عسكري ولكن
[align=center]
[align=center]
ج1 الميز تمام
ج2 النوم الساعه 10 الصحيان قبل صلاه الفجر
ج3 التمارين هروله وتثبيت ومده التديب ممكن 45 دقيقه
ج4 الجو الحين برد وقابل للبروده زياده
ج5 فيه هروله يمكن نص ساعه
ج6 غير مسموح
ج7 التهريب ممنوع
الله يوفقك
[/align]
[/align]
|
مشكوور ويعطيك الف عافيه .