المشاركة الأصلية كتبت بواسطة القايش

اطرح 100 من طولك يجيك وزنك المناسب
كيف شوف
160-100=60
الوزن لازم ما يقل عن 20 % نقص في الوزن او 20%زياده في الوزن

كمان كيف
انت وزنك 55 خلاص وزنك مثالي
ليش لانك مانقصت 20% من الوزن المفترض يكون لك