اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شوق البطالة
أنا من الدورة السابعة أي إستفسار انا في خدمتكم طبعا اليوم عندنا يوم طالب
|
اخي الكريم بحكم معرفتك
بالنسبة لل 45 يوم ايش اكثر شي يركزون عليه
هل الهرولة او التصليب او هنالك اشياء اخرى
بالنسبة للهرولة كم كيلو تهرولون باليوم تقريبا
وهل تنصحني بشي معين مثلا في الباس اخذه ما ذكر او اي شي اخر