اقول انت طالع بلبرد شكل كشت بلبر وجاك برد شفلك زيت زيتون وتمرخ فيه لاكن على فكره مو شرط طيحه الانزلاق الاغضروفي حمل اي شئ بطريقه تجهد العمود الفقري تسبب انزلاق غضروفي على العموم متشوف شر ورقم والله معرفه لو عندي تبشربه