مهو بطريقه الي انت فاهمها ياغالي
الاكل بيكون وجبه وحده باليوم وهذي الوجبه لاتسمن ولا تغني من جوع وفوق هذا تمشي 30 كيلو يومين وانت تحمل على ظهرك المعدات بوزن 30 كيلو
ومن ناحية النوم بتسهر يومين الى 3 ايام
يعني بتتخرج وانت بنص عقل
مصدري ولد عمي ماخذ الصاعقه (قوات الامن الخاصه)