اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حساوي فله
هلاا والله باالوااايلي
والله لازم تخفف من وزنك حوالي عشره كيلو او اكثر بعد 
الله يوفقك ويعينك بس لاتشيل هم قدم علا الوظايف تراها توفيق وانا اخوك فيه ناس اكثر منك وزن واقصر منك ودخلو وظايف
بالتوفيق
مثلا : لو كان الطول 180 مطلوب الوزن 64 علشان يكونون متناسقين مع بعض
الله يوفقنا اجمعين
|
اما عشرةكيلوو يارجال في نااس من النادي يقالون مناسب مره