شوف اقرا سورة البقره كامله بجلسه وحده واقرا الاذكار بليل قبل النوم والصباح انا كانت بي حاله نفسيه الحمدلله طلعت منها بالطريقه هذي اقرا سورة البقره مره راح ترتاح اقراها اقل شي 5 مرات كل يوم مره استغفر الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم