ششخيط الله يجزاك خير على التفطين
تصدق امس ابهرول عجزت قلت مالي الى امشي كم يوم وبعدين اهرول
لاكن تخيل اني بالدوره الحين كان يـ
ضروري ياشباب تهرولون خاصة للغير رياضي لان اول يوم بتشدد عضلاتك وماتقدر تهرول اليوم الثاني 
الله يعين ويصبر الجميع انشاء الله