اخوي دوفي دوف

زيادة الوزن طرق زيادة الوزن بسرعة كيفية زيادة وزن الجسم خلطة زيادة الوزن هي

حلاوة طحينيه بالمكسرات (علبة وحدة كبيرة)
كاس ونص مكسرات (جوز +لوز+كاجو)
طحنة حلبه (يعني تملي الطاحونه)
ملعقة ونص خميرة (حقت الاكل)

وتؤكل مع كاس لبن قبل النوم

لمدة سبع ايام

والحرص على اكل الموز وشرب عصير المانجو