المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حالم بنجمه

الطول عندي 171

الوزن 62

هذا اخر قياس لي قبل 7 شهور كيف الوضع طيب


وخوي دفي دوف توكل على الله وجرب لمده 7 ايام

ولا تحطها على اللبن ولا شي بس اكل الوصفات ذي بعد تخلصها وراها شرب لبن

بس اهم شي الوجبه ذي تكون قبل النوم