اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ع القبضه
اخوي دفي دووف
بامكانك زياده الوزن عن طريق :
1 - حبوب الخميره
2 - اكل الموز والمعصوب
3 - المكسرات والبطاطس المقليه
4 - التقليل من التدخين
5- الراحه التامه من اي عمل شاق والراحه النفسيه قبلها بالطبع
وانصحك لاتاخذ حبوب الا بعد ماتروح لدكتور تغذيه او باطنيه
|
وهوة ذا الي ناوي عليه
مع ان التدخين الزفت صعب اقلل منه
ع العموم اشكرك اخوي ع القبضه
واسال الله لك التوفيق