والله ياشباب بالنسبه لاختبار الرياضه

المفروض ان المدة الي دخلنا في الدوره وهي من تاريخ 18\2

كافيه لتنزيل الوزن وزيادة اللياقه زميلي بالفصيل مع بداية الدوره كان وزنه كبير ومايقدر حتى يمشي مو يهرول

والحين هو من افضل الطلاب بالرياضه لان اذا مانجحت بالرياضه مراح تنجح بالمشاة لان المشاة تحتاج لياقه

عاليه

على شان تطبق صح طيب السؤال الي وزنه 80 وفوق وله شهرين بالدوره ليه مانزل وزنه والى الان لياقته

ضعيفه اذا لقينا جواب لسؤال هذا نقدر وقتها نقرب وجهات النظر

بس من وجهة نظري ان اغلب الضعفين بالرياضه من بداية الدوره مايهتم ومايطبق التمارين الرياضيه بشكل

صحيح لاتظنون ان اللياقه بس بالهروله حنا نسمع بعد التكميل في حصة الرياضه المسئول يقول لفه او لفتين

هروله وبعدها تمارين لياقيه تطبيق التمارين هذي بشكل صحيح هو الي يخليك في المرات الجايه تكون الهروله او

الجري بشكل اسهل بس الي مكان مهتم بهذا كله من البدايه تلقاه محتار بهذا الوقت والي يخلق اعذار وقت الهروله

ويقول عندي اصابه وتمر الاسابيع وهويمثل انه مصاب كله هذا راح ياثر على نجاحه بالدوره الي يقدر يصلح

اخطائه من الحين يبدء حتى لو طلعت اجازه واصل هروله وتمارين لو تلف حول بيتكم هذا كله من مصلحتك

ولاتطيح بالاكل حاول تنزل وزنك المعذره على الاطاله ولو حصل اخطاء

تحياتي لكم وبالتوفيق للجميع