الله يشفيك بقولك وش تسوي تستغفر كثير حاول ولاتضغط على نفسك وعود لسانك على ذكر الله اي نوع من الذكر حتى لو كلمة لا إله إلا الله
بعد الفجر مباشرة قول الادكار تلاقيها بشكل مبسط وصغيره تنحط بمحفظتك
وبعد المغرب
وقبل ماتنام تقرا اية الكرسي والاخلاص والمعوذات وادكار ماقبل النوم بالبدايه بتنسى الادكار يمكن يوم تقولها وعشرة لا
بس بعد لاتحمل نفسك فوق طاقتها ومع الوقت والله بتقولها تلقائيا
نام بدري عشان تصحى قبل الفجر وتصلي ركعتين تدعي ربك وتستغفر وتقرا قران لو وجه واحد
ابعد عن المعاصي وبهالنقطة لابد تضغط على نفسك شوف النتيجه ادا سويت اللي براسك طيب وبعدين وش تستفيد بعد بتكون طفشان غير مكانك وتذكر اللي اقل منك اللي مايقدر يمشي واللي مايقر يتكلم واللي طايح بالمستشفى بالسنينوووووو
وانت رجل احمد ربك تقدر تطلع من البيت وتروح محاضرات لمشايخ اسلوبهم حلو ويدخلون بمحاضراتهم مواقف طريفه ووو
وكل مرة روح مكانن مليء بالطاعه مو ترتبط به بس خد فكرة عنه يمكن تروح مكان يجدبك وتصير عضو بداك المكان
بدون تشدد عيش حياتك بحدود الشرع والله الدين حلو
وودي اعطيك موقع بس والله مدري المنتدى يسمح او لا
وبس اتمنى افدتك