[align=center]خلهم يقولون الى يقولونه ما عليك من احد اهم شئ قربك من رب العالمين ويما نسمع كلام ولكن نطنش المهم

اسأل رب العالمين انه يشفيك قادر كريم ما يخيب ظنك

1ـ عليك اخي بملازمة القران وخاصة سورة البقرة اجبر نفسك عليها كل يوم ومع الاستمرار ما راح تا خذ منك وقت طويل يعني ساعة ونصف
2ـ قراءة سورة الناس كثيرا كلما شعرت بالوسواس

3ـ قراءة أيات السكينة الشيخ خالد الجبير يوصي فيها كثيرا ثلاث مرات يوميا ومره فبل النوم

4ـ كلما شعرت بوسواس صلى ركعتين وادعي ربك

5ـ داوم على اذكار الصباح والمساء ولاتنسى الرقية الشرعية

ولا تقول كثير وما اقدر رب العالمين راح يساندك لاتخاف وعليك بمجاهدة النفس واعلم انك ماجور باذن الله

وكلمة قالها الشيخ الجبير انه اذا جاك وسواس علاجه العناد العناد بعني عاند وسواسك ولا تخاف الله معاك وحاول تسمع اشرطة للشيخ خالد الجبير

واذا احتاج الامر اذهب لطبيب نفسي ولا تخجل فتره وتعدي ان شاء الله (اعرف وحدة مرت تقريبا بنفس الاعراض وكان فيه سبب والحمدلله هيه الان طيبة )

الله يرفع ما بك من مرض ويشفيك ويشفي مرضانا ومرضا المسلمين [/align]