السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عندي استفسار للاخوان الي معنا من دورة 40

هل صحيح في اختبار هروله و بشم
وجري حول المضمار
مسافه طووويله في وقت قياسي
لاني لياقتي صفر

وهل هانك تدقيق في تناسق الجسم
مع العلم ان الطول والوزن اوكيه

وشكرا للجميـع