كيف حالك اخوي ,,
راح افصل مشكلتك باختصار وان شاء الله تستفيد من كلامي .
وقبل ابدا ودي اقولك حاجة
انت انسان
اخلاق ومحترم وشوي شوي حساس مثلي انا 
..
لاتقول لنفسك وتعطي اوهام لعقلك انك مختلف عن الناس في كثير من الاطباع وانت تستحي,بمكانك ان تغير نفسك فقط ادعم حواسك وفكرك بانك انسان مثالي وابعد كل التفكير السلبي عنك .
وانصحك بشراء الكتب او زيارة المواقع المخصصة للكتب المجانية ,وشوف انت ويش الى ترتاح له .
وهذ مواضيع في المنتدى ابغاك تقراها:-
رسائل الى الذات ّّْ ْ جدا مهم
https://www.btalah.com/t281187.html
كيف تغير من عاداتك السيئة
( https://www.btalah.com/f34.html )
كيف تقوي شخصيتك
https://www.btalah.com/t266660.html
فكر بانك متميز
https://www.btalah.com/t278788.html
لاتثق بنفسك ان اردت النجاح
https://www.btalah.com/t243727.html
حلقات برنامج النفس والحياة . د - طارق الحبيب ( مرئي )
https://www.btalah.com/t246821.html
وان شاء الله راح تشوف تحسن كبير وحنا معك بس لاتقطعنا 
والله يوفقك ,