الموضوع: حرس الحدود(المرحلة الثالثة) الرد على جميع الاستفسارات المتعلقة بهذه المرحلة
عرض مشاركة واحدة
  #5297 (permalink)  
قديم 13-04-2011, 12:35 PM
الصورة الرمزية عاشم بوشا
عاشم بوشا عاشم بوشا غير متصل
عضو سوبر
  
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 443
معدل تقييم المستوى: 228445
عاشم بوشا محترف الإبداععاشم بوشا محترف الإبداععاشم بوشا محترف الإبداععاشم بوشا محترف الإبداععاشم بوشا محترف الإبداععاشم بوشا محترف الإبداععاشم بوشا محترف الإبداععاشم بوشا محترف الإبداععاشم بوشا محترف الإبداععاشم بوشا محترف الإبداععاشم بوشا محترف الإبداع

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاطل فاصل الريوس مشاهدة المشاركة
كيف طريقة اختبار اللياقه في الحرس الحدود ؟؟؟؟؟؟؟
جري اسبرنت وتمرين ظغط والبطن وكل وحدة عليها 5 درجات