اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همي رضاء امي
[align=center]
يعني الحين مافيه هروله بالميدان كله ع السير....؟؟؟؟
حلمي >>> يآليت توضح لي شنو التمارين الي نسويها عند التقديم...؟؟
الله يوفقنا وياكم بالقبول النهائي...
[/align]
|
والله ناوي اقدم مثلك
بس هذا كلام الاخوان الهرولة على السير 3 دقايق وتمرين اطالة