اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فخآمة كبريآء
اليوم غيرت الموضوع 180 درجه لجل ماتقولو الهااشم متشائم
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فخآمة كبريآء
الله يبعـد التشآئم واليأس من حيآة الجميع..
وهو مامدى وجود الرياضه بحياتك؟
مدآهآ مثـل مد البحـر لا ركـض موجـه بهيجآن ..
وماهواياتك الرياضيه؟
المشـي ..
وماهو برنامجك الرياضي اليومي أذا كنت رياضي؟
ثلاث ارباع اليوم أمشي فـي البيت طبعآ وأحيآنآ أروح فـي آمآكن المشي
وأمشي فيهآ لاني محافظه على جسمي ..
وأذا كان جسمك رياضي وش الي جالس تسويه في برنامج غذائي لجل الدببه يستفيدون؟
هـو مـو حل لكـن أن بطبيعتي اكل قليل مره
ونصيحه للي اجسامهم شوي مليآنه .. يمشوآ كثير .. لاني ملاحظته على اختي ..
فأنأ اشوف احسن حل المشي ..
وأذا كنت دبا وجسمك مخربط وش جالس تبلع أو تبلعين لجل نتجنبها ومانصير مثلك
وفي النهايه مالفريق الذي تنتمي له؟؟
اتمنـى اني أحآفظ علـى جمسي ونحآفته واكيد اتمنى فريقي ..
..
مشكور اخـوي وكالعآده التميز عنوآنك دآئمآ ..
|
فخامة كبرياء يكفي تواجدك ومروورك
يرفع من أسهم الموضوع
لاخلا ولاعدم
وفعلا المشي شي رآيسي للمليان والنحيف
ومن فؤائد المشي يحرك الدوره الدمويه
يعني بأذن الله السقطات القلبيه وامراض الفشل الكلوي
وغيرها من الامراض يقيك الله ثم المشي منها
رياضه طيبه فخامه
تمنياتي لك بالتوفيق
الهااشم