اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المالكي احمد اليوم غيرت الموضوع 180 درجه لجل ماتقولو الهااشم متشائم الله يبعـد التشآئم واليأس من حيآة الجميع.. وهو مامدى وجود الرياضه بحياتك؟ مدآهآ مثـل مد البحـر لا ركـض موجـه بهيجآن .. وماهواياتك الرياضيه؟ المشـي .. وماهو برنامجك الرياضي اليومي أذا كنت رياضي؟ ثلاث ارباع اليوم أمشي فـي البيت طبعآ وأحيآنآ أروح فـي آمآكن المشي وأمشي فيهآ لاني محافظه على جسمي .. وأذا كان جسمك رياضي وش الي جالس تسويه في برنامج غذائي لجل الدببه يستفيدون؟ هـو مـو حل لكـن أن بطبيعتي اكل قليل مره ونصيحه للي اجسامهم شوي مليآنه .. يمشوآ كثير .. لاني ملاحظته على اختي .. فأنأ اشوف احسن حل المشي .. وأذا كنت دبا وجسمك مخربط وش جالس تبلع أو تبلعين لجل نتجنبها ومانصير مثلك وفي النهايه مالفريق الذي تنتمي له؟؟ اتمنـى اني أحآفظ علـى جمسي ونحآفته واكيد اتمنى فريقي .. .. مشكور اخـوي وكالعآده التميز عنوآنك دآئمآ .. أخوي أحمد حياك وأشكرك على مروورك بس برضو معتبرك شاركت محروم من المشاركه===== مسوي مدير دمت بود الهااشم
دمت بود
الهااشم