اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة موظفه قيد لتنفيذ وهو مامدى وجود الرياضه بحياتك؟ الريآضه هاليومين صايره جزء من يومي لان بعمل دآيت وماهواياتك الرياضيه؟ هوآيتي التزلج على العجلات وفي الصآلات مع ان قد خبطت على جبهتي وكان بيصير عندي نزيف في عرق من عروق يدي وطردوني من الصآله بس انا مآقدر على الفرقآ ولاتقدر على فرقآي وتطورنا وصار للبنات صالات تزلج مثل الي في وريال وماهو برنامجك الرياضي اليومي أذا كنت رياضي؟ ابد مهنا برنآمج يسوى مشي نص سآعه يوميآ وشويه تمآرين وأذا كان جسمك رياضي وش الي جالس تسويه في برنامج غذائي لجل الدببه يستفيدون؟ برنامجي الاتوكتين الي مايعرفه هو يعتمد على الكاربوهيدرات وما تتجاوز في اليوم من 60 الى 80 بس انه رووعـه وأذا كنت دبا وجسمك مخربط وش جالس تبلع أو تبلعين لجل نتجنبها ومانصير مثلك كل انواع البلع تخليك دبآآآ وفي النهايه مالفريق الذي تنتمي له؟؟ مانيب اشجع شي بس ان لو يخيروني بقول الهلال فريق دايم يفوز ومشجعينه كل ابوشوي يفرحون وصايرين هاليومين يضربون بالخمسه ووزني موب معلمتك الحين خلوني اوصل للوزن الي ابي مابقى عليه شي لارياضيه ماشالله عليك وعندك برنامج غذائي طيب فالك اللياقه والوزن المثالي وشكرآ على مروورك دمتي بود الهااشم
وشكرآ على مروورك
دمتي بود
الهااشم