صور لتمارين شد البطن وتنحيفه وكل تمرين تسويه 8 مرات وطبعا يكون من مرتين الى ثلاث مرات فى الاسبوع اليكم الصور .... اتمنى لي ولكم الفااااااااااااااااائده ...