اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فاتنه اهم تمرين للبطن ماحطيته وهو الشفط شفط البطن للداخل لمدة 5دقائق الشفط ههههههه تمرين جديد يسلموا ع الإضااااااااااااافه