الموضوع: :: تمارين مهمه ل شد البطن ::
عرض مشاركة واحدة
  #16 (permalink)  
قديم 25-04-2011, 04:44 AM
الحصاه الحصاه غير متصل
Guest
  
تاريخ التسجيل: Aug 2010
المشاركات: 4,356
معدل تقييم المستوى: 0
الحصاه محترف الإبداعالحصاه محترف الإبداعالحصاه محترف الإبداعالحصاه محترف الإبداعالحصاه محترف الإبداعالحصاه محترف الإبداعالحصاه محترف الإبداعالحصاه محترف الإبداعالحصاه محترف الإبداعالحصاه محترف الإبداعالحصاه محترف الإبداع

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فاتنه مشاهدة المشاركة
اهم تمرين للبطن ماحطيته وهو الشفط
شفط البطن للداخل لمدة 5دقائق

الشفط يسبب كرش

والدليل حقين الشيشة مكرشين كلهم من كثر الشفط
رد مع اقتباس