اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحصاه الشفط يسبب كرش والدليل حقين الشيشة مكرشين كلهم من كثر الشفط شكلك انت مكرش من الشيشه بالعكس الشفط وهو عباره عن شفط البطن للداخل يعني شهيق وزفير وهذا يساعد على تصغير الكرش طبعا مع الريجيم
