اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مسترعاطل حاول تسوي تمارين ان كان فيه لزيادة الطوول .. ترا نتكلم عن 1.5 سم بسسسسسس ان ش الل تزييد والله لي اسبوع شغال اطاله وسباحه