اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الوبس
والله تعبت مع الوزن مو راضي يزيد انا وزني 51 يعني مااراح انقبل في الكليه
تكفووون لاتنسوووني من دعاااكم يااارب ياااكريم اني انقبل في الكليه
|
اخوي والله زيادة الوزن سهلة جدا لا تشيل اي هم
1-عزيمة صادقة
2-لا تلعب رياضة ابدا
3-كل 3 وجبات دسمة
4-سنكرس+باونتي+كيت كات+مارس...الخ تعطيك سعرات حرارية بمقدار ربع ما تحتاجه في اليوم اشتري كرتون وحطه في مكان بارز
5-سوي عملية زراعة شحوم وذلك بزيارة عيادة الاكلات السريعة
بالتوفيق.