ههههههههههه بآًُكٌ ياشباب والله احسن شي تتركون الدخان هذا احسن حل ومن ناحيه الاغراض لازم كل واحد يشتري شي يصوره ويحطه هنا نبي نعرف اشكال الاغراض مثل الشنطه والحركات الي كذا الشنطه ياشباب اجيب ام كفرات ولا العاديه الي تنحط علا الكتف ومن ناحيه اللياقه ياشباب هالاسبوع كل واحد يهرول شوي لو كل يوم شوي علشان االاآإلم المفاصل تجيك وانت عند اهلك وتروح كلها اسبوع احسن ماتجيك الالم المفاصل وانت بالدوره يعني وجع ونفسيه خايسه مالها داعي ههههههههأأي المهم هالله هالله بـخًوه الرجآآآل