اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عطورات
هروول من الآن
وطريقة الهرولة
هرول إلى أن تتعب ثم وقف شوي او خفف الهرولة
إلى ان تستعيد طاقتك ثم ابدا هرول من جديد ..وهكذا
بتحس ان عظامك متكسرة كم يوم بس افضلك تتكسر من الحين
انا بسوي هالطريقة بإذن الله
|
وانا مثلك شكلي ابي ابدا من بكره اسوي مثلك