الله يعين والله أنا خوفي من الهرولة الوزن عندي 85 واللياقة مو قد كذا أهرول 5 دقايق متواصلة أتعب .. الله يعين بس ,, عطورات أنصحك هرول من الحين انا بهرول من بكرة حتى تتحسن اللياقة لو شوي بس .