اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الامن الام
الله يعين والله أنا خوفي من الهرولة الوزن عندي 85 واللياقة مو قد كذا أهرول 5 دقايق متواصلة أتعب ..
الله يعين بس ,, عطورات أنصحك هرول من الحين انا بهرول من بكرة حتى تتحسن اللياقة لو شوي بس .
|
حبيبي اذا تبغاء تخفف الوزن هذا وقتها
الصباح تهرول على الريق في الدوره
وربي تخلص الدوره وزنك نازل على الاقل 10 كيلو