[align=center]

# الفــرد الأساسي #

اول شي الفرد الاساسي هي هي الفترة اللي راح تكون بعد الـ 45 .. وهي 4 شهور متواصله وبعدها تبدون في الدورات التخصصيه وراح يجي وقتها ونحكي عنها

ان شاء الله اذا خلصتوا الـ 45 راح يعطونكم اجازه تقريبا ً اسبوعين .. وراح يطلبون منكم تجون من الاجازه وانتم مفصلين بدلة صحراويه ( الخاكي )


بعدين راح تدخلون في سالفة جديده .. اللي هي انكم تطلعون كل ربوع الصباح او الظهر .. وتحضرون الجمعه الاساعه اربعه العصر .. وراح يكون عقاب جديد للي يكون مخالف لأي شي اللي هو الحجز .. يعني ماتطلع يحجزونك

وفيه نقطه اشار لها زميلي وصديقي همي بحر .. اللي هي المدربين اللي راح يدربونكم في الـ 45 او الفرد الاساسي منهم .. وراح اوضح لكم اسمائهم وتقيميهم كما يرونهم الطلاب بالاغلبية

المدرب رحيمان الجيزاني - مدرب رائع جدا ً ومتمكن في التدريب ودائما ً فصيلة هو الاميز .. لكن يعيبه رفعة الصوت على الطلاب وشراسته في التدريب .. ولكن في الحقيقه حبيييب ... اقيمه 8/10

المدرب طارق منور المطيري - مدرب متمكن في التدريب لكن رجل صامت .. شديد جدا ً في التعامل وعملي لدرجة عاليه .. لا يبتسم ابدا ً .. اقيمه 5/10

المدرب علي التجمي - مدرب عسل بمعنى الكلمه ولا يعرف يزعل .. يعصب ويتكلم وفي الاخير يضحك شبابي وصغير في عمره وقريب لسن الطلاب ومحبوب لدى الاكثريه اقيمه 8/10

المدرب عبدالله صالح العنزي - حبيييب وخلوووق ومحترم جداً .. واللي بيجي عنده راح يستانس اقيمه 10/10

المدرب مطلق النومسي - مدرب شديد اقيمه 4/10

المدرب عبدالله مانع العنزي - مدرب شديد اقيمه 3/10

المدرب علي الكرشمي - ( ملك ) ورجل شهم وحبيييب اقيمه 10/10

المدرب فواز المدافعي - حبيب وزعول ومتقلب .. وكثير التذمر اقيمه 7/10

المدرب مسفر الدوسري - مدرب صامت وشبابي ودايم يجازي فصيله اقيمه 7/10

المدرب عبدالله الدوسري - شديد جداً وصامت ويحب ( التراصف ) اقيمه 5/10

فيه مدربين اخرين راح تعرفونهم بعدين زي ابو حديده وسعد البيشي وحامد شيشه <- الله لا يطيحكم في يده راعي جزوات

طيب نرجع لمحور حديثنا .. بعد عودتكم من الاجازه بعد العيد ان شاء الله راح يكون برنامجكم نفس ال، 45 يعني تصحون الفجر وتنزلون الميدان عقب الصلاة .. تاخذون حصة هرولة 45 دقيقه مع مشاة وتعلمون بعض الحركات العسكريه الاستدرات والوقوف ووو الخ

# ملاحظه مهمه #[FONT=Arial][SIZE=5]

( راح يكون عندكم تحليل مخدرات مفاجأ بعد العودة من اجازة العيد وراح يفصلون اللي يطلع تحليله إيجابي الله يكافيكم شرها )

بعدين تروحون للميز والساعه 7 ونص تشكلون وتنزلون الميدان عشان تكميل القوة وبعدها تبدون الحصه الثانيه وراح يدبلونها لكم يعني 90 دقيقه ماراح تشوفون السكن قبل 10 ونص

وراح يكون عندكم حصه عصر بعد <- غثاااا بس تحملوا

ولكن راح يضغطونكم لأنكم راح تشاركون في موسم الحج العام القادم ان شاء الله ويبغون يجهزونكم لياقيا ً للمهمه

وراح يختارون منكم ناس يشاركون في هرولة الصاعقه لحفل القوات في الحج .. انصحكم نصيحة لا تفوتنهااا .. صح راح يتعبونكم بالتدريب لفترة شهرين .. لكن بعد الحج راح يعطون المشاركين فيها اجازة شهر ..زي السنه هي اعطوا المشاركين في هرولة الصاعقه شهر اجازه وهذا فيديو لهرولة الصاعقه عشان تكون واضحه لكم