يعطيك العافيه واهم شي للي يبي يترك التتن يكون مقتنع انه يتركه يتركه زي سلامو عليكم انا اعرف واحد له 22 سنه يدخن وبيوم واحد تركه 1رمضان اتركه بدون اي طريقه اهم شي القناعه