7 كيلو بسيطه ..

آلله آلله بالمشي ساعه وإلا سآعه إلا ربع يوميا ً ..

وكل ما حسيت بالجوووووع أشرررب لك ماء لين ينسد بطنك ..

وبعد ماتمشي حاول إنكـ ما تاكل شيء ..

وبالتوفيييييييق لكـ أخووي رجل أبكى القمر ..