المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آبو رآشد

حياك الله
وعداك العيب يا وحش

ولا شك في كلامك
لكن الدكتور يقصد بعض المكملات بانواع غريبة حيث المكملات لها انواع ما هو بروتيني مثل بياض البيض او الكازين او الصويا او مكملات الباور المرافق للبروتين مثل مكملات البامب وغيرها ولها انواع كثيرة
استاذي انا اكلمك عن تجربة بما اني لاعب قديم ولي مجال واسع فيها وهناك كتاب واخصائيين تغذية واستشاريين بعضها كتاب في جريدة الرياض وفي صفحاتهم نشرو انة هذا المكملات ما عليها ابدا اي ضرر مثل ما تقول المكمل يحتوي على احماض وبروتين وفيتامينات ودهون وش الي يضر فيها القلب او الشرايين الي يضر الشرايين والقلب هو الكوليسترول الزائد في الجسم يعني لازم خوينا يكون دب ويستخدم هالمكمل علشان يضرة كانك تقول لشخص دب وسمين كل دهون واكلات مشبعة بالزيوت لكن الي سئل وزنة 50كيلو يا ان الايض عندة عالي بتالي ياكل اكل غير طبيعي ولا يبان علية لانة وراثة او انة مدخن
افضل لة هو ولوضعة حتى يكسب مزيد من الوزن هو السيرياس ماس حتى يوصل لهدفة وانا اظمن لة 6 كيلو على الاقل بأذن الله ولاني بناصحة شي يضرة وانا مستخدمة واكثر من مرة لين مليت وانا اظمن لك مشاء الله ان صحتي افضل من صحتك : )