بالنســـبة للشبـــآب اللـــي يـــأخذون ليـــاقه هاليــــومين . لأ يســـوي ليـــاقه فــوق طـــاقته
ســو ليـــــاقه خفـــيفه مثـــل الجــري او الضغط , لأن الله يبعــد عنـــكم مكـــروه انـــا ســويت ليـــاقه فــوق طــاقتي
وإلتـــوت رجـــلي وجــاني تمـــزق عند المفصـــل والحــين هـي مجبسه وراح افكهـــا 7/7 و أمتـــنى إنكم تدعولي تطيب
أقــرب وقت
( عــلى فكـــرة أنــا متـــابعكم مــن الدورة 40 بـــس حبيــت اشـارك وانبهــكم عــن هالمــوضوع )