اخوي ابي اسألك الجرايد يمشي حالها؟ وايهم افضل الجرايد ولا الكراتين وكم اقل كمية ممكن تنباع منها؟ زوجي بدا في الشغلة لكن مومركز عليها وقلب البيت مستودع جرايد