اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ظابط وهمي
اخوي لاهنت وشو اختبار البشم؟؟؟
والظغط لازم نتقنه واللي مايدققوو فيه؟
الله لايهنك
|
الهدف من أختبار أنك تعرف ماهو التمرين وكيف تسويه مو لازم تتقنه..
هذا تمرين البشم
هذا تمرين ضغط البطن
او
[IMG]http://forum.****.com/imgcache/2/435883women.gif[/IMG]