ايه الي انحاشو والي تكسرو والي جاه رباط صليبي في الركبه حول 50 40 حولها
الدوره والله قوويه من الساعه 7 الصباح الين الساعه 12 الظهر تحت الشمس ثابت عاد الشمس تصلخك صلخ ياكثر الي ينصرعون ويويلك لو تحرك جزاء ع طول والعصر تدريب وتداريبهم قويه جداً جداً
والنوم ساعتين بس تنام الساعه 11 وتصحى 2ونص تنظف السيب والحمامات وانتم كرامه وتصلي الفجر والميدان ع طول انا اخذت عندهم اسبوعين بغو يعوقوني في الحوض جاني فيه رضه وفصلوني ع طول
قال ايش قال العسكريه مرجله ’’ مرجله تغسل الحمامات والظباط يهونونك اهانه خل الظباط المدربين بعد باكستانيه يابسطار ياجزمه ياخربوط هههههه ’’ هذي بالله مرجله الي يقولنها العسكريه اهانه ’’ ياعيشتن قشرا بس
مير الله يوفكم