اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جوزيه مورينو
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شباب عندي كم سؤال ..
أولا : الحين انا اختار القطاع .. أحيانا يطلع قطاعين انا اختار ولا اتركها كلها عليها علامة صح
ثانيا : من منكم يا شباب عنده خلفيه عن اجراءات القبول .. ؟؟ بصراحه عني انا ما اعرف أي شي عن الاجراءات اطلاقا .. يا ليت يا شباب اللي عنده خلفيه لا يبخل علينا ..
ثالثا : اختبار اللياقه كيف ؟؟ .. لا تقولون لفتين 800 م  " حطيتها بسؤال لحاله .. لأنها أهم شي عندي " |
هلا اخوي جوزيه مورينهو
القطاع تختار الي يناسبك واذا ماعندك خيار براسك حط الاثنين
اما اجراءات القبول ماعندي اي خلفيه
اختبار اللياقه ههههههههه شكلك دوووووووووووووووب 
بس ماتوقع بيكون لفتين 800 م
لكن الشخص لازم ياخذ احتياطه ويبدا من الان فالجري 
لو كل يوم نص ساعه كافيه حتى يكتسب لياقه
وعلى قول صاحبنا 
دقة ساعة الجري دقة ساعة اللياقه الى الامام الى الامام
لياقه لياقه لياقه
