شوفي حبيبتي الرجيم يجيب المرض وبتسويه يوم يومين وتبطلي انتي بس عدلي اسلوبك في الاكل
لاتحرمي نفسك من الاكل كلي الي نفسك فيه وبنفس الوقت بكميات بسيطة وكمان الغي شي اسمه اكل مقلي ومشروبات غازية ونشويات (بطاطس مكرونة ) ولو مرة نفسك فيه كلي مرة بالاسبوع وكمية قليلة
اشربي مويه كثير وامشي واشربي عصيرات طازجة وركزي اكثر شي على السلطات والفواكه والزبادي وحاولي لما تاكلي حطي الاكل بصحن صغير لما يخلص وقفي اكل وكملي الباقي عصير موية الين ما تشبعي
اعتمدي هذا الاسلوب وبعد مدة بتلقي جسمك متحسن كثير وكمان بشرتك وشعرك تمام