اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هلل و ريال
ياخوان هل راح يددققون على اللياقه ؟
انا وزني زايد 10 كيلو
طولي 180 ووزني 90 مناسب ولا لا ؟
|
معادلة الطول و الوزن كالتالي:
( الحد الأدنى للوزن = الطول-100-15 ) . ( والحد الأعلى للوزن = الطول – 100+20 )
يعني انت الحد الآدنى لوزنك = 65
و
الحد الآعلى لوزنك = 100
فلا تقلق ...